¿Qué es la comunicación saludable?
¿Qué es la comunicación saludable?
La mayoría de la gente cree que la comunicación es solo poder hablar con tu pareja, pero escuchar y entender lo que te dice también es importante. En una relación saludable tienes que sentirte bien al hablar, no solo de las cosas buenas, sino también de las malas. Si no hablas de lo que te gusta y de lo que no te gusta, con el tiempo puede convertirse en un gran problema.
- Usa frases que empiecen por “Yo”: Decir cosas como “Yo me siento mal cuando tú…” es mejor que decir: “me haces sentir mal”.
- Intenta ser clara/o y directa/o sobre lo que sientes y necesitas. Nadie puede leer tu mente, así que tienes que hablar claro.
- Pregunta si no entiendes lo que quiere decir. Si todo está claro, no habrá problemas.
- Recuerda que la tecnología no siempre funciona. Malinterpretar un mensaje de whatsapp es muy frecuente. Hablar cara a cara es siempre mejor.
Una comunicación saludable es un trabajo constante pero necesario para tener una relación en la que te sientas bien.